頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる Kindle版 アンディ・プディコム (著), 満園 真木 (翻訳)
499円
紙の本の価格:1,540円
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元僧侶で瞑想指導者のアンディ・プディコムが提案する10分間瞑想の実践書。日常に取り入れやすいシンプルな瞑想法を通じて、ストレスや不安を軽減し、集中力や幸福感を高めるマインドフルな生き方を紹介。忙しい現代人が心を整え、穏やかに過ごすための具体的なガイドブックです。
なぜ宇宙は存在するのか はじめての現代宇宙論 (ブルーバックス) Kindle版 野村泰紀 (著)
499円
紙の本の価格:1,100円
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宇宙誕生から未来までを解き明かす入門書。ビッグバン、インフレーション、多元宇宙など最先端のテーマをわかりやすく解説し、宇宙がなぜ存在するのかという根源的問いに挑む。最新研究を背景に、専門知識がなくても楽しめるブルーバックスならではの科学的ガイドブックです。
ひとりぶんのビリヤニ Kindle版 印度カリー子 (著)
499円
紙の本の価格:1,760円
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人気スパイス料理研究家・印度カリー子による本格ビリヤニのレシピ集。ひとり分から気軽に作れるよう工夫され、豊かなスパイスの香りと奥深い味わいを家庭で再現可能。難しそうな調理工程も丁寧に解説されており、初心者でも安心。普段の食卓にエキゾチックな彩りを添える、スパイス好き必見の一冊です。
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