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メンタル・タフネス　成功と幸せのための４つのエネルギー管理術 Kindle版
ジム・レーヤー (著), トニー・シュワルツ (著), 青島 淑子 (翻訳)

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トップアスリートのメンタルコーチ経験を持つジム・レーヤーと経営コンサルのトニー・シュワルツによる実践的ビジネス書。肉体・情動・頭脳・精神という4つのエネルギーを効果的に管理する方法を指南し、最高パフォーマンスを維持する「フル・エンゲージメント」を達成する手法を解説。ストレスと回復のバランスを意識した自分らしい働き方・生き方に役立つ一冊です。

「大人のＡＤＨＤ」のための段取り力 (健康ライブラリー) Kindle版
司馬理英子 (監修)

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ADHD傾向を持つ大人が抱えやすい「時間管理」「ものの管理」「プランニング」「記憶の補強」「持続力」の5つの苦手をイラストと図解でわかりやすく解説。場当たり的なやり方ではなく「視野を広く取りつなげて考える道筋」を重視し、職場と家庭での具体的な実践法を紹介。自分を励ましながら段取り力を育てたい方におすすめです。

実践版ＧＲＩＴ　やり抜く力を手に入れる Kindle版
キャロライン・アダムス・ミラー (著), 藤原 弘美 (翻訳), 宇野 カオリ (監修)

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ポジティブ心理学をベースにした「本物のグリット」を育む実践書です。情熱・粘り強さ・目的意識・楽観主義の4つの要素を科学的根拠と自己エクササイズで強化し、継続力と精神のタフさを養います。成功や幸福を目指す人に向けて、理論と実践のバランスを追求した一冊。人生やキャリアのターニングポイントで心強い伴走者となる書籍です。