本日18日のKindle日替わり[PR]

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行動科学の視点から「根性や意志力」に頼らずに目標を達成する方法を解説した実践的ガイド。環境の整え方や習慣形成の仕組みをわかりやすく紹介し、日常生活や仕事に応用できるルールを提示します。小さな工夫で行動を変え、無理なく継続するためのヒントが満載。翻訳も平易で読みやすく、科学的根拠に基づく実用書です。

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2025～2026の最新情報を反映した旅行ガイド。定番観光地から話題の新スポット、屋台グルメやミシュラン店まで幅広く紹介。交通アクセスや物価事情、旅行者に役立つ実用情報も網羅。街歩きマップ付きで、初めての旅行はもちろんリピーターにも活躍する一冊。現地の最新トレンドを知りたい方に最適です。

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「自分を否定し続けて苦しい…」そんな気持ちに寄り添いながら、自己肯定感を育む方法をわかりやすく解説。小さな視点の切り替えや考え方の工夫を通じて、無理せず幸せを感じられる生き方を提案します。前向きに自分を受け入れることで、心が軽くなり、自分らしさを取り戻せるヒントが詰まった一冊です。