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仕事や学業から帰宅した後の過ごし方に焦点を当てた自己啓発書。著者リュ・ハンビンが、時間の使い方や小さな習慣の積み重ねが人生を大きく変えることをわかりやすく解説します。シンプルで実践しやすい具体例が豊富で、読後すぐに取り入れられる内容。日々の生活を改善したい方におすすめの一冊です。

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著者・宮本佳実が提案する「自分らしく心地よく生きるためのヒント」をまとめた自己啓発書。小さな選択や習慣を変えることで、自分らしい未来をつくる方法をわかりやすく紹介しています。無理をせず、自分のペースで人生を整えたい方に寄り添う一冊で、前向きなライフスタイルを後押しします。

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現代人に欠かせないテクノロジーとどう向き合うかを考える一冊。著者ピョートル・フェリクス・グジバチが、スマホやSNSに振り回されず、自分の時間や感情を取り戻すための実践的なヒントを紹介します。健全なデジタルとの距離感を築くことで、仕事や生活の質を高め、自分らしいライフスタイルを実現する道筋を示しています。