60歳からはやりたい放題 (扶桑社ＢＯＯＫＳ新書) 和田 秀樹 (著)
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【社会学概論】
歳を重ねるにつれて将来への不安から節制しがちな現代人に向けて、60代からこそ「やりたい放題」に生きる重要性を説く一冊。心・体・環境が変化する時期に、恐れず自分らしく生きるための具体的なアイデアとアドバイスが詰まっています。第二の人生をより豊かに楽しく過ごしたい方におすすめです。
いのちのスクワット 鍛えれば筋肉は味方する (扶桑社ＢＯＯＫＳ) 石井 直方 (著)
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【スポーツ / 健康】
筋肉研究の第一人者である石井直方氏が、自身の闘病体験をもとに考案した「スロースクワット」を解説した一冊です。4秒かけてゆっくり下がり4秒かけて上がる簡単な動作で、膝や腰に負担をかけずにヘビー筋トレ並みの効果を獲得。加齢による筋肉の衰えを防ぎ、健康寿命を延ばしたい方に最適な実践ガイドです。
ネオ・ファウスト 1 手塚治虫 (著)
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【マンガ / SF】
ゲーテの『ファウスト』を現代日本に置き換えて描かれた手塚治虫の晩年の傑作。学園紛争の渦中で人生に絶望した老教授が悪魔と契約し、青年として第二の人生を歩み始める重厚なダークファンタジーです。命の終わりまで描かれ続けた圧倒的な熱量と重厚なドラマをぜひ体感してください。
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