ゆる発酵 みそ、甘酒、納豆、ヨーグルト。 今すぐ始められる、毎日続けられる。 Kindle版 榎本 美沙 (著)
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みそ・甘酒・納豆・ヨーグルトなど身近な発酵食品を、無理なく日常に取り入れるためのレシピ＆実践ガイド。特別な道具や時間をかけず、今すぐ始められる簡単な方法を提案します。体にやさしく、美味しさも楽しめる“ゆるっと”続けられる発酵生活の入門書です。
１％の本質を最速でつかむ「理解力」 Kindle版 山口拓朗 (著)
499円
紙の本の価格:1,650円
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膨大な情報から本当に重要な部分を見抜くための思考法と実践テクニックを解説。物事の全体像を短時間で把握し、行動に結びつけるためのヒントが満載です。ビジネスや日常生活での判断力・洞察力を高めたい人に役立つ一冊です。
かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方 Kindle版 時田ひさ子 (著)
399円
紙の本の価格:1,540円
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スマートフォン依存が心身に及ぼす影響と、その対策法を医師が解説する一冊。集中力低下、睡眠障害、メンタル不調などのリスクを科学的根拠とともに示し、生活改善のための具体的なアクションプランを提案します。デジタル時代を健康に生きるための実践書です。
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