一匹と九十九匹と１ うめざわしゅん (著)
¥199
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【マンガ】
失意や疑惑、苦痛を抱えた人々を描くうめざわしゅん渾身の短編集。監禁事件からの解放を描いた作品や夜の街を舞台にしたサスペンスなど全6話を収録し、人間の深層心理に迫る圧倒的な世界観と力強い描写が心に深く刺さります。少し重厚で味わい深い作品を読みたい夜や、休日じっくり没頭したい時におすすめの一冊です。
書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート 中島 輝 (著)
¥499
紙の本の価格:¥1,430
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【心理学/自己啓発】
心理カウンセラーの中島輝氏が贈る、科学的アプローチで自己肯定感を高める実践ノート。無理に高めようとするのではなく、書くことで脳や潜在意識に働きかけ、自然と「自分は大丈夫」と思える自分に導きます。3つのステップと実践的なワークを通して、感情の整理からなりたい自分の実現までをサポート。自分に自信を持ちたい方や、日々のモヤモヤを解消したい方におすすめの一冊です。
筋トレ最高の食事術 増補版 筋トレ最高の食事術 増補版 川端里香 (監修)
¥499
紙の本の価格:¥1,540
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【実用 / スポーツ】
筋トレの成果を最大限に引き出すための食事ルールや、筋肉・タンパク質にまつわる疑問をQ&A形式で分かりやすく解説した増補改訂版。トレーニング効果を高めたい方や健康的な身体づくりを目指す方へ、日々の食事選びと栄養摂取のコツをまとめた実践的な一冊です。
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