脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法 樺沢紫苑 (著)
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【ビジネス・経済 / 自己啓発】
精神科医の著者が、ドーパミンやセロトニンなど7つの脳内物質の役割と科学的根拠に基づき、仕事の精度やスピードを大幅に向上させる方法を解説した一冊。やる気や集中力、記憶力を引き出す具体的なアプローチが満載で、毎日のパフォーマンスを高めたいビジネスパーソンにおすすめです。
「いい質問」が人を動かす 谷原誠 (著)
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【ビジネス / 自己啓発】
相手の心を掴み、自分や周囲を動かすための「質問の力」を分かりやすく解説したベストセラー。日常のコミュニケーションからビジネス現場まで一瞬で使える究極の質問術が満載で、人間関係や仕事の成果を劇的に変革したい方におすすめの一冊です。
心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書 Testosterone (著), 岡琢哉 (著)
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【人文・思想 / 心理学】
SNSで絶大な支持を集めるTestosterone氏と現役精神科医が、超ストレス社会を生き抜くためのメンタル管理術を伝授する一冊。食事・睡眠・運動といった生活習慣の改善から、うつや適応障害などの精神医学的な知識まで、科学的エビデンスや漫画を交えて分かりやすく解説しています。心が疲れやすい方や自分らしいハッピーな人生の基盤を築きたい方におすすめのメンタル教科書です。
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