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漫画家 清野とおるが“ゴハン愛”を語るノンフィクション・グルメマンガ。第一巻では「トラウマ飯」「100円ローソンの干しほたるいか」など、記憶に残る食体験や廉価な食品、B級グルメをテーマに据えて、ただ “美味しいもの” を紹介するだけでない、人の思い出・感情・社会の動きも含んだ食のドラマを描く。味覚だけでなく“その背景”や“食によって人が動く力”に注目しており、読み終えると外食やコンビニの棚が少し違って見えてくる。ユーモアと鋭い観察眼を持つ清野とおるの代表作のひとつ。

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南イタリア（カンパニア州、プーリア州、バジリカータ州、カラーブリア州）とシチリア州を5年ぶりに大幅改訂して収録した旅行ガイドの最新版です。ナポリ、アマルフィ海岸、アルベロベッロなど定番スポットから、注目の絶景都市や地元グルメ、節約旅行のコツ、歴史・世界遺産の背景まで幅広く紹介。416頁たっぷりの情報量で、旅程プラン作成に役立つモデルプランやアクセス情報、現地で使える実用データも豊富。写真や地図も多く、南イタリア・シチリアへの旅を初めて計画する人にも、再訪者にも嬉しい内容になっています。

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「キライな人」の存在にいつも振り回されてしまい、イライラや自己嫌悪で毎日が疲れている人に向けた心のケアと再起動のための指南書です。まず「なぜ人をキライになるのか」の心理メカニズムをわかりやすく解説し、次に「思考リセット術」としてモヤモヤを手放す４つのステップを提示。さらに、キライな感情をリセットする日々のトレーニングや、「感じの良い人」になるための実践的な行動も紹介されます。感情に振り回されず、心を軽くする考え方と習慣が身につく一冊です。